修羅場中の珍事【30】 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1271919251/

925: スペースNo.な-74 2010/09/27(月) 00:41:13
規制とけてマジ修羅場が去ったので投下  でもまたすぐ修羅場だけどw 
異常気象が宣言された酷暑の中、冷房苦手なのと連日そうだからなんだか慣れた気になって 
それなりに体は辛いが、まあこれだけ暑ければなー水分とってるしなーと 
36~38℃になるマイルームで団扇片手にガンガン水分とってダッラダラ汗かきながら連日修羅場っていた 
ある日目測を誤り、毎朝、朝ごはん一回分だけ作る味噌汁の具が二杯分になってしまい 
なんとなくそのまま味噌なんかも二倍入れて、朝だけでなく昼にも味噌汁を飲んだ 
それまでの倍以上の汗が出た・・・いつもより塩分多くとったんで、その分汗がかけたらしい・・・ 
体が楽だったww熱中症まではいかないが、連日ちょい手前状態だったものと思われ・・・ 
あんだけ汗かいてても足りてなかったのかーと大笑いして珍事に書き込もうとしてできずw 
それからはもう諦めて、我慢してクーラー入れて、室温30℃で修羅場りました 
涼しくなった今なら言える 珍事で済んでよかったです





926: スペースNo.な-74 2010/09/27(月) 00:57:15
>>925
今更だけど
汗かく時には水分だけじゃなくて塩分も採らなきゃダメなんだぜ
塩の錠剤なんかもあるくらいだし

927: スペースNo.な-74 2010/09/27(月) 01:05:09
スポーツドリンクに必ずナトリウム入ってるのもそれだし
自作レシピでも塩は必須

928: 925 2010/09/27(月) 01:26:31
知識としては知ってたし、摂取してたんだが、圧倒的に量が足りなかったっぽい@塩分
塩分摂取量増やしたら目を開けていられないくらい汗かくのも、諦めてクーラー使った理由だったりする
そしてカクカクシカジカでクーラー使う破目にと相方にグチったら、室温が高すぎる事をめっさ怒られたww